Ny holatra Chanterelle dia holatra mahafinaritra miaraka amin'ny kaopy mitovy amin'ny trompetra sy ny tendrony miondrika sy miketrona.nyholatraMiovaova loko ny loko avy amin`ny voasary mavo mavo na fotsy na volontany.Chanterelles holatra dia anisan`nyCantharellusfianakaviana, miarakaCantharellus cibarius, ny chanterelle volamena na mavo, toy ny karazana miely indrindra any Eoropa.Ny Pasifika avaratra andrefana any Etazonia dia manana ny karazany manokana,Cantharellus formosus, ilay chanterelle volamena Pasifika.Ny atsinanan'i Etazonia no misy azyCantharellus cinnabarinus, karazana mena-boasary tsara tarehy fantatra amin'ny anarana hoe cinnabar chanterelle.
Tsy toy ny fambolenaholatrana holatra eny an-tsaha, ny chanterelles dia mycorrhizal ary mila hazo mpampiantrano na kirihitra mba hitombo.Maniry amin'ny tany eo akaikin'ny hazo sy kirihitra izy ireo, fa tsy amin'ny zavamaniry mihitsy. Malaza any amin'ny faritra maro amin'izao tontolo izao ny holatra chanterelles dia tena tiana noho ny tsirony kely mamy.Ny holatra koa dia manome tombontsoa ara-pahasalamana maromaro.
Tombontsoa ara-pahasalamana
Ny holatra Chanterelle dia fanta-daza amin'ny maha-be vitaminina D. Maro no ambolena ara-barotraholatratsy ahitana vitaminina D be loatra satria lehibe ao anaty tontolo maizina sy anatiny izy ireo.
Fahasalamana taolana tsara kokoa
Vitamin D dia manampy amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny taolanao ary miasa ho toy ny anti-inflammatory agent ho an'ny vatanao.Izy io dia miasa amin'ny fanentanana ny proteinina ao amin'ny tsinainao kely, manampy amin'ny fandraisana ny calcium sy ny fanamafisana ny taolanao. Mila vitaminina D bebe kokoa ny olona rehefa mihantitra izy ireo mba hisorohana ny fivoaran'ny taolana toy ny osteomalacia sy ny osteoporose.Ny olon-dehibe hatramin'ny 50 taona dia tokony hahazo 15 micrograms of vitamin D isan'andro, raha ny olon-dehibe mihoatra ny 50 dia tokony hahazo 20 micrograms.
Fanohanana ny fiarovana
Chanterelleholatradia loharano tena tsara polysaccharides toy ny chitin sy chitosan.Ireo fitambarana roa ireo dia manampy amin'ny fiarovana ny selao amin'ny fahasimbana ary manentana ny hery fiarovanao hamokatra sela bebe kokoa.Fantatra ihany koa izy ireo fa manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy hampihenana ny mety hisian'ny homamiadana sasany.